É com grande entusiasmo que anunciamos a inclusão de mais uma modalidade no programa do Circuito Ocean, a Caminhada, na distância de 3 Km. A partir da Etapa 4, o evento expande suas atividades para incluir a caminhada, reconhecendo a crescente popularidade e os inúmeros benefícios desta prática para a saúde e o bem-estar.
Somos conhecidos por promover a saúde e a atividade física em nossa comunidade, atraindo participantes de todas as idades e níveis de habilidade. A inclusão da modalidade caminhada é um passo importante para tornar o evento ainda mais inclusivo e acessível.
A caminhada é uma atividade física que oferece inúmeros benefícios para a saúde física, mental e emocional. Ela é ideal para quem busca iniciar uma rotina de exercícios, bem como para aqueles que desejam complementar suas atividades físicas regulares. Entre os principais benefícios, destacam-se:
Melhoria da Saúde Cardiovascular: Redução do risco de doenças cardíacas e melhora da circulação sanguínea.
Controle de Peso: Queima de calorias e aumento do metabolismo.
Fortalecimento Muscular: Envolvimento de diversos grupos musculares, melhorando a postura e a coordenação motora.
Redução do Estresse: Caminhar ao ar livre ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
Socialização: Oportunidade para interagir com amigos, familiares e outros membros da comunidade.
A caminhada irá acontecer no sábado pela manhã, com o acompanhamento de um instrutor durante o percurso, e premiará todos os participantes com medalha de participação. Os atletas poderão curtir ainda, após a caminhada, um aulão de Power Dance, atividade que será aberta ao público.
Essas novas atividades promoverão uma nova programação para o evento, a partir da Etapa 4, iniciando agora já no sábado pela manhã, que terá também a realização das provas de natação 200 metros e a corrida kids. No período da tarde, terão o revezamento 4x200m de natação e mais atividades abertas ao público com ações ambientais, bate-papos com atletas e profissionais, atrações musicais.
Confira a programação completa aqui e convide já a turma para curtirem essa nova modalidade no Circuito Ocean.
Foto: pch.vector on Freepik
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